您辦公久坐的時候，是否常常覺得膝蓋緊繃、痠痛，想要翹腳、或是坐姿不穩定造成腰酸背痛呢？​ ​ 這次我...

春風吹拂，化育萬物。​ 雨水灌育，滋潤草木。​ ​ 好的老師如同是適合草木生長的和風及雨水，給予人們...

疫情關係，好幾個月沒有開課了， 雖然人數創新低，但一開課，教學的熱忱又回來了！ 學員們都說，跟在Y...

中秋節打算怎麼跟家人一起渡過呢？ 月圓人團圓，祝大家中秋節快樂！...

關於肩膀的問題（像是肩膀卡卡，時不時抽一下，甚至睡覺時背痛醒者。），從生活型態的面向來看，要如何可以...

20210915直播留存影片【強健脊椎的挑戰原則​​】​ ​ 😫腰不好，彎腰，搬重可以做嗎？就讓鄭雲...

我真的恨透了『不可以彎腰』、『不可以蹲』、『不要搬重』、『不要爬樓梯』這一類限制性的囑咐了.... ...

明晚直播囉！​ 🔥主題：【強健脊椎的挑戰原則】 ​ 🕣時間：2021.9.15周三 晚上8:30​ ...

【直播預告｜9月、10月】 #2021​ ​ ⏰ 9/15 周三 晚上8:30​ ❝ 強健脊椎的挑戰...

『延伸起來英姿颯爽』​ 『健康來自行立坐臥』​ ​ 發源自河南陳家溝的陳氏太極拳，至今仍揚名海內外，...